老師們，同學(xué)們：

今天利用這個(gè)機(jī)會，我想與大家一起從三個(gè)方面解讀我們的校訓(xùn)“優(yōu)秀就是一種習(xí)慣”。

一，為什么將“優(yōu)秀就是一種習(xí)慣”確定為我們的校訓(xùn)

“優(yōu)秀就是一種習(xí)慣”源自古希臘哲學(xué)家亞里斯多德。他的原話是：“人是由不斷重復(fù)的行為塑造而成，因此，優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習(xí)慣?！?/p>

曾經(jīng)有這樣一個(gè)事例來說明習(xí)慣的力量。在泰國訓(xùn)象人在大象很小的時(shí)候，就用一條細(xì)鏈子把它拴在一根木柱子上。由于小象的力量有限，無論它怎么樣掙扎都無法擺脫鐵鏈的束縛。久而久之，小象漸漸地習(xí)慣了鐵鏈的束縛而不再掙扎，直到長成龐然大物。雖然此時(shí)它完全可以輕而易舉地掙脫鐵鏈子，但它依然選擇了放棄，因?yàn)樵谒膽T性思維中，鏈子是永遠(yuǎn)不可能掙脫的。由此我們可知小象是被實(shí)實(shí)在在的鏈子拴住的，而大象則是被看不見的習(xí)慣綁住。習(xí)慣的力量多么可怕！

有研究表明，一個(gè)人的思維和判斷95%以上是依靠習(xí)慣而產(chǎn)生的，甚至有專家通過研究得出，一個(gè)人每天大約要對5700個(gè)問題做出判斷和決定，其中只有少數(shù)是經(jīng)過理性思考而做出的，其余的5690多個(gè)都是由習(xí)慣做出的。

人是習(xí)慣動物，人總是在不自覺間被習(xí)慣所左右，培養(yǎng)良好的習(xí)慣對于一個(gè)人，尤其是我們中學(xué)生，顯得非常重要。因此我們要有意識地把優(yōu)秀變成我們的習(xí)慣，讓優(yōu)秀的行為、思維變成我們的習(xí)慣，變成我們的天性，讓我們習(xí)慣性地積極思考、認(rèn)真做事，習(xí)慣性地與人為善，習(xí)慣性地欣賞和愛護(hù)大自然等等。對此美國心理學(xué)家威廉·詹姆士有一段聞名全世界的話：“種下一個(gè)行動，收獲一種習(xí)慣；種下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)?！币溃裁礃拥拿\(yùn)當(dāng)然決定著什么樣的人生，或幸福美好，或困頓潦倒！

所以我們把“優(yōu)秀就是一種習(xí)慣””確定為我們的校訓(xùn)。

二、我們應(yīng)該培養(yǎng)什么樣的習(xí)慣

習(xí)慣有好習(xí)慣和壞習(xí)慣之分。習(xí)慣經(jīng)過反復(fù)強(qiáng)化，由細(xì)線變粗線，由粗線變成繩索，由繩索變成鐵鏈，最后定型為無法改變的習(xí)慣與個(gè)性，進(jìn)而左右著我們的人生。

人類的天性使得我們每時(shí)每刻都在無意識中培養(yǎng)著習(xí)慣。因此我們在平常的學(xué)習(xí)生活中一定要認(rèn)真思考我們正在培養(yǎng)什么樣的習(xí)慣。要知道好習(xí)慣可以助我們?nèi)松腋＝】担删洼x煌；壞習(xí)慣則會使我們消極沮喪，無所作為，甚至走向失敗的深淵。

我想我們應(yīng)該從以下幾個(gè)方面著手來培養(yǎng)我們的好習(xí)慣。

第一，一事當(dāng)前，要先想想他人，想想集體，想想長遠(yuǎn)，這是好的思維習(xí)慣；第二，做事認(rèn)真仔細(xì)、規(guī)范嚴(yán)密、勤奮刻苦、持之以恒、堅(jiān)持到底這是好的行為習(xí)慣；第三，吃飯就寢，穿著打扮、坐立行走、言談應(yīng)對等得體恰當(dāng)，符合習(xí)俗與禮節(jié)，這是好的生活習(xí)慣；認(rèn)真做好“預(yù)習(xí)、聽講、復(fù)習(xí)、寫作業(yè)、總結(jié)”學(xué)習(xí)“五步驟”，善于抓住重點(diǎn)，善于總結(jié)反思，認(rèn)真仔細(xì)，不貳過，這是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

這四種習(xí)慣一旦形成，并付諸于我們的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，一段時(shí)間過后，你就會發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀已經(jīng)變成你的習(xí)慣，如果腳步不停地走下去，那你一定會成為一個(gè)優(yōu)秀的人。

三，我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)優(yōu)秀習(xí)慣

要培養(yǎng)良好的習(xí)慣，許多專家有過專門的研究和實(shí)驗(yàn)，我個(gè)人認(rèn)為以下幾條值得借鑒:

1、從小事做起、注意細(xì)節(jié)。習(xí)慣的好壞，素質(zhì)的高低、在許多時(shí)候是反映在日常生活和學(xué)習(xí)過程中的些許小事上。例如坐立行走、吃飯穿衣、寫字答題、與人交往等方面，我們要從小處著手，從點(diǎn)滴做起，培養(yǎng)我們良好習(xí)慣。

2、要制定好計(jì)劃，開好頭，不開壞頭。習(xí)慣是由過程養(yǎng)成的，而每個(gè)過程都有開頭。在日常生活和學(xué)習(xí)中，只要想好了的事，就要果斷開頭，不等不拖。例如打算每天要背單詞、公式、古詩詞，那好，立即開始；打算將物品擺放整齊，把字寫規(guī)整，那好，馬上開始。用不了多長時(shí)間，你就會覺得這些已經(jīng)變成你生活學(xué)習(xí)中的一部分了，甚至都沒有什么感覺了，到時(shí)候就自然而然地去做了。這樣好習(xí)慣就養(yǎng)成了。相反，壞事千萬別開頭，因?yàn)殚_了頭，再回頭就難了。例如打游戲、玩手機(jī)，玩起來的確很爽，但也誤事，既浪費(fèi)時(shí)間，又?jǐn)呐d致，一旦被它抓住了，陷在里面，用不了多久，壞習(xí)慣也就養(yǎng)成了。

3、要咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底。要養(yǎng)成好習(xí)慣，開了頭就要堅(jiān)持到底。不論遇到多大的困難，多大的挫折，不論自己有多大的念頭想放棄，外界有多大的誘惑想改變，自己都必須有堅(jiān)定的信念，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底。要隨時(shí)提醒自己，許多事情，往往是在到達(dá)量變到質(zhì)變的臨界點(diǎn)最難堅(jiān)持，但只要再堅(jiān)持一下，就會峰回路轉(zhuǎn)，柳暗花明。有人說，一個(gè)行為重復(fù)21遍，即可養(yǎng)成習(xí)慣，也有人說，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成只需29天，可見養(yǎng)成習(xí)慣也不難。

4、要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的環(huán)境和氛圍來保證自己良好習(xí)慣的養(yǎng)成。一個(gè)好的班集體就是一座熊熊燃燒的火爐，里面不要說放進(jìn)碳塊，就是放進(jìn)一塊石頭，也會被點(diǎn)燃、發(fā)光、放熱?？梢?，建設(shè)一個(gè)良好的班集體對同學(xué)們健康成長多么重要。一個(gè)好的班集體有五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：共同追求的目標(biāo)、自覺遵守的紀(jì)律、健康向上的輿論導(dǎo)向、良好純潔的人際關(guān)系、健全有力的組織機(jī)構(gòu)。在一個(gè)優(yōu)秀的班集體中可以促進(jìn)人的良好習(xí)慣的養(yǎng)成，也可以改掉已有的不良習(xí)慣。另外自己也可以約上幾個(gè)同學(xué)共同約定要培養(yǎng)的良好習(xí)慣，互相監(jiān)督，互相促進(jìn)，借助同伴的力量來讓自己把好做法堅(jiān)持下去，從而養(yǎng)成良好習(xí)慣。

5、老師們，同學(xué)們，習(xí)慣無處不在，且力量巨大。失敗的人讓懶惰消極成為一種習(xí)慣，成功的人讓勤奮積極成為一種習(xí)慣。當(dāng)優(yōu)秀成為一種習(xí)慣時(shí)，我們無論做什么事，都會斗志昂揚(yáng)、奮發(fā)向上；都會鍥而不舍、堅(jiān)持到底；都會一絲不茍、認(rèn)真仔細(xì)。因此，我在這里想和大家說，請記住并踐行我們的校訓(xùn)：優(yōu)秀就是一種習(xí)慣！